•Mleko bez laktozy [40kcal]
•Mleko migdałowe [13kcal]
•Serek wiejski bez laktozy [194kcal]
•Czekolada bez cukru [101kcal]
•Chlebek bananowy[728kcal]
•Fasolowa [82kcal]
•Mleko migdałowe [13kcal]
Razem: 1171/1200
WTOREK
•Mleko bez laktozy [40kcal]
•Szejk
Chia 2łyżki [90kcal]
Mleko migdałowe 200g [26kcal]
Kakao 8g [37kcal]
Banan 95g [91kcal]
Masło orzechowe 13g [82kcal]
•Makaron z sosem pomidorowym i mięsem
Makaron 50g [88kcal]
Mięso mielone wieprzowo wołowe 55g [156kcal]
Pomidory z puszki 120g [23kcal]
Papryka czerwona 55g [15kcal]
Pomidor 90g [14kcal]
Cebula 35g [11kcal]
•Musli tropikalne 2łyżki [116kcal]
•Mleko bez laktozy [57kcal]
Razem: 846/900
Staram się pozbierać, ah teraz to napewno nie zobaczę mojego 52.
Czuje się wypompowana jednego dnia jest ciepło drugiego już chłodno, przez te skoki temp. boli mnie głowa i jestem ciągle senna.
Ciekawe bilanse :D
OdpowiedzUsuńNa mnie ciągłą zmiany pogody też negatywnie wpływa. U mnie na pomorzu na szczęście w ostatnim czasie nie ma nagłego skoku temperatur. Wiem jednak co czujesz i mam nadzieję, że szybko Ci przejdzie!
Buziaki
Ja tak jak Julka jestem z Pomorza, także mnie też pogoda szczędzi, ale współczuję bardzo tego, że u ciebie tak nie jest. :c miejmy nadzieję, że się unormuje już niedlugo! Ten szejk brzmi smacznie. *-* Oby kolejne bilanse były takie, jakby chociaż dzisiejszy, a 52 na 100% zobaczysz motylku! Tylko bądź wytrwała, a napewno się uda ;3
OdpowiedzUsuńO kurcze, też z Pomorza? ;D
UsuńDobrze Ci idzie :) niedługo będzie to wymarzone 52, zobaczysz :) ile masz wzrostu? Umknęło mi gdzieś, jeśli pisałaś.
OdpowiedzUsuńPowodzonka. Super bilanse
OdpowiedzUsuńSuper ci idzie! Bilans bardzo mały! Bedzie dobrze. Trzymam kciuki byś zobaczyła wymarzone 52 kg ! <3
OdpowiedzUsuńW wyznaczonych kaloriach ładnie się mieścisz. Sporo chudnego białka też bardzo na plus! Ja dodała bym troszkę więcej warzyw ale tak to bardzo ładnie 😉
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki , że zobaczysz upragnione 52 na wadze!
Zapraszam do mnie
https://wanttobeperfectt.blogspot.com/?m=1
Super, że mieścisz się w bilansach :) Oby tak dalej, nie poddawaj się! ^^
OdpowiedzUsuń