Nie tak jak kiedyś

Ciężko mi tu coś napisać, kiedyś potrafiłam jeść po 500kcal dziennie i było mi z tym dobrze. Ostatnio byłam na Kopenhaskiej (tylko tydzień) i też było ok., ale skoro chudne jedząc dużo to po co się katować? Nadejdzie ten moment że przestanę chudnąć na prawie 2tyś kcal i będę musiała zmniejszyć limit. Jak narazie czuje sie z tym dobrze, raz zjem mniej, raz wiecej.

BILANS
•Śniadanie
Mleko bez laktozy
Chlebek bananowy
Masło orzechowe
•II Śniadanie
Jajko
Galareta wielkanocna
Masło orzechowe
•Przekąska
Czekolada gorzka kostka
Sernik orzechowy
•Obiad
Bogracz
Cola zero
•Kolacja
Bogracz
Sernik orzechowy
Razem: 1811/ 1923
Białko 88.8  | Tłuszcze 121.2  |  Węglowodany 101.3

Wydaje mi się że jest  ciut za dużo tłuszczu, a za mało wegli. No cóż trudno.
Co do sernika i chlebka bananowego są  mojej roboty. W serniku nie ma spodu sama masa, a chlebek jest bez cukru z dodatkiem chia.

Dziś zero ćwiczeń jedynie nauka stania na przedramionach i plank.