Zdrowe czy niezdrowe ?

O Buddo jem ostatnio tak dużo i nie zdrowo że dziwie się że jeszcze mieszcze się w ciuchy.  Mam nadzieję że po okresie się to zmieni ładnie wpisze sobie co powinnam jeść i kiedy i będę się tego trzymać. Do tego czasu musicie mi wybaczyć tego kebaba chociaż ja sama uważam że mięso, ciasto i czerwony ostry sos nie są złe w samym sobie i właściwie gdyby się uprzeć to, to samo w innej formie mogłabym zjeść na obiad.

Chodząc dziś po sklepie spaliłam  485kcal.


Jeszcze raz dziękuję wam wszystkim za miłe komentarze :* Jesteście wspaniałe.


BILANS
•Śniadanie
Mleko bez laktozy [13kcal]
Mleko kokosowe [11kcal]
Chleb słonecznikowy [153kcal]
Jajecznica z 2 jajek i łyżeczki masła [216kcal]
Pomidor, cebula, sałata  [12kcal]
•II Śniadanie 
Jabłko [45kcal]
•Obiad
Kebab w cieście bez sosu [879kcal]
Kotlet z piersi [150kcal]
Dwa koreczki śledzie [42kcal]
Musztarda miodowa [8kcal]
+kawa z mlekiem bez laktozy [40kcal]
+kawa z mlekiem kokosowym [20kcal]

Razem:1558/1923

Więc tak pierwszy fakt o mnie mam 160cm i 21lat